ひとりごと

「自分をどう元気づけるか」 、最近お気に入りの書籍です！（かれこれ三週目、、）

『悩むのは当たり前のことで、無理に忘れようとしたり取り除く必要はない』と、だめなままでいいと諦めるのではなく、悩んでいることそのものを受け入れて成長を目指すことを目的にした本です（森田療法というんですけど）

私は「そのまま（だめなまま）でいい」と言われるたびに「いや成長したいんだが…！」ともやもやしていたので、その気持ちを肯定してもらえたみたいで嬉しかった。前向きになれると思うのでぜひぜひ…

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